골반교정하는곳

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작성자파이프가이 조회 0회 작성일 2020-10-17 15:29:54 댓글 0

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허리 아프고 골반 틀어진 사람들이 꼭 봐야하는 추나요법

#허리통증 #틀어진골반 #추나요법
"추나 요법의 장인"이라 불리는 신준식 박사를 찾아가보았다! 그런데 추나 치료 도중 밝혀진 충격적인 사실! 골반이 틀어지면 다리가 짧아진다?

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홈페이지: https://www.jaseng.co.kr
지금부터시작이야 : 저는 13년전에 강남 자생 한방 병원에서 일년간 치료를 받았던 디스크환자였어요
꼬리뼈부터 4번5번 척추 디스크가 터졌었고 골반 빠지고 왼쪽 뒷다리 뒤에서부터 옆라인을 타고 발가락까지 마비되듯이 저리고 내 다리가 아닌느낌으로 고생하다 여기서 다리저림 다 나았고 틀어진 골반도 일년간 교정하면서 생활습관을 바꿨더니 지금은 제 몸상태를 알기때문에 힘든일 있음 무족건 쉬고 아주가끔 자생한방병원가서 일주일 치료하면 나이지더라고요 저는 특히나 퇴행성 디스크라서 더 심하다는데 다리 땡김이 없으니 삶의 질이 좋아졌어요 저는 자생병원 강추에요 디스크환자는 평생 운동하셔야 해요 속근육을 키워주는 운동을 찾으셔서 병원과 함께 치료하면서 병행해야 합니다 식습관도 굉장히 중요하고요 병원 탓할게 아니라 자기 자신에게 엄격해야 합니다
나나나 : 푸하하하하하하하하하 처음 사진 너무
귀엽고 잼이써~~표정 리얼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
애기가 너무 귀엽
ᄒᄋ : 저런거 받을려면 어디 병원가야하나요
채재현 : 허리디스크는 허리병이 아니고 둔부병입니다
둔부근를 풀어주면
허리디스크 연골는 재생됩니다
박효진 : ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞에부분 겁나웃기네욬ㅋㅋㅋ
손말수 : 여기는 어디인가요
66세. 된사람도 되나요
위치좀 갈켜주세요
우리아들도 좀 가보게
공은영 : 정말존경스럽습니다
공은영 : 저는수원에서 서울까지노원구 전철타고 4번까지다녀습니다 저아신분도 잘하시는데요 지금유트브에선생님께서도 시원하게잘하시네요 저는수원에서살고있는데요 가까우면 치료받고싶어요
Trinhnu Chauthi : 당신의 주소
노약자석킬러엄준식 : 디스크 있는데 추나 요법 받아도 되나여

혼자 하는 골반교정 골반리셋운동 / 교정하러 병원 가지 마세요 #치마돌아갈때 #골반틀어짐 #기적의골반스트레칭 #pelvicReset

골반 셋팅운동은 골반틀어짐, 골반부정렬을 해결하는데 매우 안전하고 적용하기 쉬운 운동 방법입니다. 통증이 없는 선에서 자주 해주세요

00:00 인트로
0:24 운동 전 평가
1:08 골반 리셋 운동(pelvic reset exercise)
2:24 운동 후 평가

pt07303046@daum.net
운동하는 물리치료사 : 자세한 상담을 원하시면
아래 링크로 오셔서 신청해주세요
https://nghghh.blog.me/220970077738
준호 : 미는힘 당기는힘 할때 팔과 다리에 최대한 힘을 주나요?
용마킷 : 골반이 이상해서 병원에 갔는데 왼쪽은 정상인데 오른쪽골반이 아래로 내려갔다며 오른쪽 발 아치가 무너져서 골반이 무너진거라고합니다 이운동 괜찮을까요?
코쿠멍 : 선생님 앉을 때 닿는 좌골뼈 말인데요 앉으면 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽이 더 도드라지게 튀어나와 있는 느낌? 되게 부자연스럽고 바닥에 앉을 때 그 뼈가 톡 튀어나와서 불편한데요.. 이건 어떤 문제인건가요 ㅠㅠ
제니 : 10대여자인데 왼쪽골반이 오른쪽보다 더 큰데 이운동 해도 괜찮을까요?
2은 : 질문 몇개 드립니다ㅠㅠ
1.제가 척추측만증+허리디스크인데 이운동 가능할까요? 척추측만과 허리디스크로 인해 골반이 틀어진것 같다는 느낌도 들어요ㅠㅠ
2. 제가 오른쪽 다리가 더 긴편이고, 누워서 오른쪽 복숭아뼈를 왼쪽 무릎에 걸듯이 4자 다리로 만들면 오른쪽 무릎은 밑으로 훅내려가고, 반대로 했을때 왼쪽은 약간 솟아있는 느낌이에요 오른쪽골반이 뒤로 빠진게 맞을까요..? 엑스레이 상으로는 골반 높이 차이는 아주 미세한 차이밖에 없어요ㅠㅠ
3. 이 운동 후 누워서 4자다리를 해봤을때 오른쪽이 훅 꺼지지않고 약간 솟았고 왼쪽은 원래 솟아있던 그래도 솟아있어요 이게 제대로 된게 맞을까요??
11 ttt111 : 와 미쳣네 틀어진 골반 한번에 잡어줫어 감사합니다
한대현 : 안녕하세요 저는 허리디스크증상을 갖고잇는데 골반이 한쪽으로 기울어져 있어서 걸을때도 약간 뒤뚱 거린다고 합니다(저도 그렇게 느꼇어요 몇년동안) 올려주신 약한 코어 운동 진행하고 있는데요 이거랑 병행해도 되나여? 그리고 교정운동은 잠시 뿐 이라고 해서 맞춤깔창을 권하는데 도움 많이 되나여? 답변 기다리고 있겠숩니다!!!
유성진 : 와 진짜 신기해요 골반이 몇분만에 맞춰지네요
홍성현 : 어깨충돌스트레칭이랑 라운드숄더, 일자목 세가지하는데 간단한 운동이라 너무 좋은것같아요 이것도 꾸준히 해볼게요 감사합니다!!

[골반교정&체형교정 Upgrade] 하비, 생리통, 자세교정, 출산후, 성장기에 굿! (2주만 해보세요!)

안녕하세요. 여러분 ~~
오래 기다리셨습니다 ;)
주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요. 그리고 다른운동도 마찬가지지만 특히나 골반교정 체형교정은 거울 앞에서 해야 합니다. 좌우균형이 맞는지 몸으로 느끼고 눈으로 확인을 하면서 하셔야 효과가 있습니다. 지내는 숙소에 거울이 없어서 동작이 마음에 들지 않지만 너무 늦어져서 그냥 올립니다 (흑흑)
그리고 디스크 환자분들은 디스크가 눌리는 동작이 있으니 피해 주시고 주의 하시기 바랍니다. (예: 상체 옆으로 숙이는 동작) 디스크 환자분들은 업그레이드영상보다 1탄영상이 오히려 좋습니다. 1탄영상에서 레터럴 플렉션 마지막동작은 디스크가 눌릴수 있기 때문에 옆으로 스트레칭할때 조심 하셔야하고 그거제외 하고는 크게 무리없습니다. 스트레칭을 너무 무리하게 하지 않으면 괜찮습니다.
운동이든 스트레칭이든 무리하지말고 점진적으로 늘려주는게 중요합니다.
모든 환자분들이 상태가 다르고 저는 의사가 아니기때문에 가능하시면 병원에 한번 더 확인해보시는게 좋겠습니다. :)

매일 아침저녁으로 꾸준히 해보세요! 저도 여행중에 매일 컴퓨터 하느라 몸도 많이 틀어지고 자세가 엉망인데 하고나면 자세도 좋아지고 잠도 솔솔 오고 다리도 예뻐지고 몸의 변화가 많이 왔어요 :)
그리고 교정중에 약간의 통증이 오시는분도 있는데 너무 겁먹지 않으셔도 됩니다. 꾸준히 하다보면 좋아집니다. 무리하거나 동작을 잘못해서 통증이 올수도 있으니 주의해주시고 한동작 한동작 균형을 맞추면서 정확하게 해주세요.

전 영상에서 후기댓글 감사했습니다. 감동감동
재미있는데 댓글도 많아서 많이 웃었습니다. 덕분에 이번영상에서 동작이름도 제가 지어봤어요 ㅋㅋ
이번 영상도 후기댓글 잊지 말아주세요:) 여러분의 소중한 댓글은 프로그램 구성하는데 많은 도움이 된답니다. :)

골반교정\u0026체형교정 1탄 입문

골반교정\u0026체형교정 2탄


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비즈니스문의 : miseowon@gmail.com
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강서진 : ㅠㅠㅠㅠㅠ미쳣어 미쳣어
이거 한지 일주일 조금 넘은 사람입니당 10일정도 한듯. 시작은 체형교정하려구 시작햇고요 전신거울 앞에서 자세 확인해가며 햇습니다.
생리통이... 좋아지고 있습니다!!!
이걸 바라고 한 건 절대 아니었는데.. 원래는 약 없이는 일상생활 불가능 이었는데요 (제대로 앉아있을수도 누워있을 수도없음) 지금은 약 없이 충분히 바틸 수준입니다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미서원님 진짜 최고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 15분으로 뭐가 바뀌겠어? 하는 마음으로 맨날 쌍욕(?)하면서 했는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 이랗게 좋아질줄 꿈에도 몰랐습니당.... 이제 믿음을 가지고 열심히 할게요
참고로 저는 비대칭이 심한 편인지 고통이 엄청나고 엉덩이도 계속 뜨고 그랬던 사람입니당. 참고 열심히 햇더니 좋은 결과 있네여 다들 욕하면서(?) 참고 열심히 해주세여
제가 호흡법까지 익혀가면서 자세 하나하나 제대로 햇더니 결과를 빨리 보는듯해요
다들 파이팅!!!!!
the9222able : 갓전역한 군인인데 몸이좀틀어져서 따라해보고있어요 ㅜㅜ 남자특성상 소머리하기가 점힘드네여
거니키우기 : 와.. 비둘기자세가 효과 직빵이네요.
굽은등 라운드숄도 척추측만증 골반 후반경사 등의 질환을 가지고 있었는데 비둘기 자세를 하고나니 완전 좋아졌습니다.
2회동안 한자세로 10분정도 했는데 그냥 골반이 교졍됐네요.
이건 정말 전국민이 교육받아야할 자세입니다..
GAHYEON LEE : 먼말인지 영상을 보면서 하는데도 1도 모르겠다 ㅠㅠㅠ
들양 : 13:17
정주혜 : 레타랄플렉션 뒤로접은 쪽 골반이 뜨고 무릎이 아픈데 어떻하죠?ㅠ
김보라 : 10/16⭕️
산달래 : 허리통증이 심하고 다리길이도 미묘하게 달라져 혹시 골반이 틀어졌나 싶어서 찾다가 시작했는데 전에비해 통증이 훨씬 줄었어요ㅠㅠ 정말 감사합니다.
김태훈 : 척추 측만증 등 디스크 증상이 있다가 어느순간부터 골반의 높낮이가 달라지더니 분리마술하듯이 골반만 한쪽으로 엄청 튀어나오며 걷기,눞기,앉기 모두 힘드며 정말 움직이기 힘들었어요.저 혼자 막연히 하면 금방 작심삼일할거같아 댓글로 매일 체크해볼게요
10/15 ○
대부분 스트레칭 동작을 할때 다리가 끊어지는 느낌을 받아 수행못한 부분 꽤있음..
10/16○
10/17
10/18
10/19
10/20
윤지호 : 이틀에 한번
10/13
10/15

... 

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